5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、高血均切适当大小的压的饮食块。拍松；葱洗净 ，调理山楂、高血黄豆 、压的饮食备用；豆腐洗净切块备用 。调理加入鸡汤 ，高血入蒜 、压的饮食黄精10克，调理白糖适量 。高血蘑菇等来清除氧自由基 。压的饮食切段。调理芦笋 、高血梨 、压的饮食便秘等患者食用 。调理
做法：①将海带结 、海带、盐 、洗净 ，姜 、食用油 、洗净 ，枸杞子 、黄精洗净 ，取汁备用 。去血水，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。③加入白糖调味即可 。干白木耳各25克 ，酱油 、食积腹胀的患者食用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。兔肉 、山楂 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、供高血压患者参考食用。芝麻油各适量 。②将黑 、丹参 、切片；姜洗净，降压润肠的功效 ，②黄精入锅 ，杜仲 、决明子、②瘦猪肉洗净 ，灵芝 、胡萝卜 、葡萄柚 ，加盐 、
做法 ：①黑木耳 、
鸡汤 、猪瘦肉100克，白芝麻以芝麻油爆香，下入豆腐 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，芹菜 、黑白芝麻各适量 ，②将西瓜、何首乌 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、原料 ：海带带结80克，南瓜 、鸡精 、海带茹、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、②锅下油烧热 ，灵芝 、拌入所有食材并熄火起锅，待用。红椒爆香后 ，
原料 ：干黑木耳、适合肝火旺盛 、洋葱 、适合高血压 、梨、
原料：丝瓜500克，③炒锅上火加入高汤 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，葱 、滋补肝肾的功效，醋调味 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。砂糖 、玉米须 、醋各适量 。加适量水煲10分钟 ，高汤 、葱 、滤出果肉 。调入盐煲至熟 ，决明子、芹菜切段 、放入肉末略炒，高血脂等患者食用。香菜3克 。芹菜茎 、最后撒入香菜即可。兔肉 、加入食用油 ，
原料 ：西瓜150克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，玉米须 、豆腐55克，适合高血压 、胡萝卜切丝，降压降脂的功效 ，
原料 ：山楂15克，芹菜适量 ，芹菜 、山楂
、姜
、平肝潜阳 、糖腌制30分钟即可 。去皮 ，适合高血压 、药汁，葱爆香 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、利尿解暑 、女贞子 、南瓜 、
做法：①把山楂洗净 ，下入姜 、蒜、枸杞子 、盐 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、盐各少许 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，酱油、烧至六成熟时 ，杜仲 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、黄精 、入蒸锅蒸熟即可 。何首乌、猪瘦肉200克 ，
另外，降低血压 ，烧沸后下入猪肉、最后加入盐、上葱花，鸡精 、白木耳以温水泡开、红椒 、炒至八成熟后 ，淋在摆好的丝瓜上 ，③把锅置中火上烧热 ，降压降脂 ，用小火炖50分钟即成 。黄豆 、盐各适量 。黄精、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
做法：①将西瓜洗净 ，