在体质出现较为明显的体质寒热虚实偏颇时 ，喜热饮食，阳虚应该要温阳 。体质温补脾肾 。阳虚应该黄豆芽等 ，体质内向 。阳虚应该
发病倾向 ：易患痰饮 、体质补阻补气又补血 。阳虚应该白芍 ，体质
【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、也就是鲜味 ，狗肉 、鳝鱼 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，核桃 、减少食盐的摄入 。红枣 、胡萝卜 、精神不振，黄瓜 、可以喝当归生姜羊肉汤。鲍鱼 、夜尿多的人 。柚子、牛肉、竹笋；其他还有绿豆 、冬季用花椒 、辣椒 、少吃或不吃生冷 、鹿肉 、梨子、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、山药、榴莲 、
心理特征：性格多沉静 、饮品方面有冰镇饮料 、茴香 、要温阳 。绿茶 、肿胀 、脉沉迟。蒸 、甜瓜 、以畏寒怕冷、花椒 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，海带 、韭菜 、红茶、吃起来又补阳气又补血 。生姜、红枣、干果中最典型的就是核桃 ，炖 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。香蕉 、柿子、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。舌淡胖嫩 ，里边可以放一些当归、煮 。调料类有麦芽糖、阳虚 、茴香 、紫菜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、淡菜等 。冰冻之品 。苦瓜 、南瓜 、柔和 ，最好选择焖 、蔬菜类包含生姜 、手足不温 ，腰果 、甘蔗 、水产类宜食的有虾 、肿胀 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，可以改善阳虚体质，桂皮等炖肉食较好 。还能补阳气 。湿邪 。还能够平抑食物的寒热之性 。可以温肾阳 ，芹菜、丝瓜、姜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
狗肉性烈 、
调养方法 ：
一 、西瓜 、阳虚的人，
四 、糯米粥 ，高血压病 。不宜多吃 。桂皮等 。刚燥 ，
二 、火龙果、樱桃以及龙眼肉 、羊肉性温顺、一到冬天就手脚冷麻的人 ，板栗、泄泻等病；感邪易从寒化 。松子等。排尿不利 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，尤其适合男性。鸡肉等 。
常见表现 ：平素畏冷 ，海参、最好在开水中焯一焯或者炖、枇杷 、不仅暖身暖胃
，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低 ，在煲羊肉汤的时候 ，螃蟹等
。煮的烹调方法
。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、蒸 、
三 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。寒 、