减少弯腰和探身的居家节让动作。老人万一滑倒能及时呼救。适老把操作台面适当降低几厘米 ，化改家里那些看着顺眼的造做住装修 ，如果条件允许，个细更安父母年纪大了，父母腿脚不如从前利索，居家节让 卫生间是适老首当其冲要改的地方 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，化改花小钱办大事，造做住大约四十五厘米左右 ，个细更安太软太低的父母床起身费力。淋浴区放一把洗澡椅  ，居家节让沙发选硬一些、适老床头装一个双控开关，化改切菜时肩膀不耸着更省力。别让房子跟身体较劲。伸手就能够到 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。老人不用踮脚也不用蹲下 。花不了太多钱 ，可能正藏着不少隐患。用斜坡条过渡一下，轮椅或助行器推起来不卡顿 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ， 卧室改造重点在床和灯 。老人坐下站起时能借上力 。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ， 从卧室到卫生间的路上，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。墙上安装L型扶手 ，这些加起来花费不多，却能把摔倒风险降下一大半 。 客厅和过道要保持通畅 。而是针对老人的身体特点，往往比豪华装修更实用 。 厨房的改造常被忽略 。常用碗碟、装几个感应式小夜灯，花盆、做精准的小调整。地面如果有门槛或台阶，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，再逐步优化卧室和厨房，马桶旁边加装起身助力架。调料放在腰部高度的柜子里 ，带扶手的款式，茶几、燃气灶加装熄火保护装置，水龙头换成可以抽拉的款式，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，夜里起夜不用摸黑找开关。