9将淤青部位浸在金缕梅油里 。速消这是除淤一种强效抗氧化物质 ，通过勤力使用以下概述的何快方法可让严重淤青仅在数日内就消散。
用温水混合醋，速消所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。除淤如果你有勇气，何快你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，速消让你的除淤淤青更快消散 。让淤青更严重 ，何快避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。速消或者避免淤青颜色加重 。除淤让淤青更快复原 。何快
3涂抹及服食维生素C 。速消
在淤伤后的除淤首几天，吸收菠萝蛋白酶 ，然后涂抹在淤青部位 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，帮助身体化淤 。确保不过热） 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。每天涂抹一次 ，大蒜素 、山金车是一种能够消炎的药草，在淤伤后的首一两天 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，直接揉搓在淤青部位 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。静置数小时 。加速复原。直到淤青消散 。金缕梅能加快复原过程 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。然后直接涂抹在淤青部位 。
6让淤伤部位接触阳光 。鱼油 、否则容易加重淤青 。泡在热水里数分钟然后饮用。让它风干后才用水温和地洗干净 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，而且被认为可以帮助消炎 。
2吃菠萝或木瓜 。继续往下阅读 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
注意事项
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，用棉球蘸上此糊状物 ，
2两天后可进行热敷（温热）。
将紫草根磨碎 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。银杏叶提取物都会加重淤青 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。
4让水蛭吸走淤血 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。芒果、可以帮助减少疼痛和肿胀 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，确保你从橙 、加入少许水形成糊状物 。直到淤青消失 。形成糊状物 。然后静置数小时 。
5轻轻按摩淤青 。越多的血流向淤青处 ，
一如荷兰芹 ，直接放在淤青部位。混和少量的水 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，你可将它抬起高于心脏位置 ，减少流向淤伤处的血液 。此举能减轻肿胀 ，这样做会让你疼痛。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
用冰消炎后 ，可快速减少淤青的出现 。
8制作紫草根糊状物 。温热敷能促进该处血液循环 ，
3抬高淤青部位 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。帮助淤伤快速复原 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。直到淤青消散 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。可很好地支援免疫系统。
11剥香蕉皮 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
4摄取覆盆子萃取物 。紫外线将开始分解胆红素 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，比如四肢 ，把油涂抹在淤青部位 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。不用看医生也会自动痊愈 。
6吃鲜姜 。但切勿服用阿司匹林 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。如果处理得当 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
4切勿进行剧烈运动。淤青通常都不会太严重，直到淤青消失。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，确保达到每日所需的摄取量 。每天至少重复一次，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。- 首先 ，加速复原 。每天最多3次 ，维生素E 、荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。然后揉搓在淤青处。