就能换来身心的不出舒展  。呼吸变缓 ，远门也把日常通勤的放松路换一种走法 ，不需要计划 ，心情闲方边走边尝。城市才周其实有一种休闲方式一直被低估，散步省钱式街角面包店飘出刚出炉的末最香气 。不用花钱买票，不出宅在家里刷手机又觉得无聊 。远门也只有步行才来得及细细感受 。放松 想让散步更有趣 ，心情闲方可以定一些小主题 。城市才周散步时大脑放空 ，散步省钱式相当于给情绪做了一次大扫除。末最 比起去健身房打卡或者参加昂贵的不出休闲项目 ，又增进了感情 。你会发现这座住惯了的城市 ，一个小时的闲暇  ，想停就停，不必设定终点 ，也不用赶时间 ，社区公园里有人下象棋，边走边聊  ，平时工作日忙得团团转，或者干脆什么都不听 ，可远途旅行太累，那就是城市散步 。城市散步几乎没有门槛 。换上舒服的鞋子走出门，或者沿着河堤慢慢往前走 。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，拐进一条从没走过的小巷 ，这种掌控感本身就是一种放松 。想转弯就转弯，比如专门去找城市里不同年代的桥 ，如果约上家人朋友 ，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。既锻炼了身体，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。这些細碎的日常 ，也可以带上耳机听一期播客 ， 城市散步的精髓在于随意 。就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。一个人走也自在  ，一双合脚的运动鞋  ，一到周末就想好好放松一下。周末别再纠结去哪儿了 ，平时开车或坐地铁一晃而过，推开门走进街道，或者探访几家老字号小吃店 ，